Idée pique-nique coloré et sain
Idée pique-nique coloré et sain

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Idée pique-nique coloré et sain est l’un des aliments sur terre les plus préférés . C’est simple, c’est rapide, ça a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Idée pique-nique coloré et sain est quelque chose qui j’ai aimé toute ma vie. Ils sont beaux et ils ont l’air fantastiques. }

À Commencer avec ce particulier recette, nous doit first préparer quelques Ingrédients. Vous pouvezcuisinier idée pique-nique coloré et sain using 23 ingrédients et 14 pas. Voici comment vous peut réaliser ce.

Les ingrédients nécessaires pour faire Idée pique-nique coloré et sain:
  1. Obtenir Cake:200 gr de farine
  2. Prendre 3 oeufs
  3. Prendre 70 gr fromage blanc
  4. Préparer 10 gr poudre à lever
  5. Préparer 60 ml lait
  6. Obtenir Sel, poivre+10 gr levure maltée
  7. Obtenir Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2
  8. Préparer Crakers emmental:100 gr farine épeaitre
  9. Préparer 15 gr huile d'olive
  10. Prendre 35 ml eau temp ambiante
  11. Prendre Sel, poivre
  12. Prendre 20 gr gruyère
  13. Préparer Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés
  14. Préparer Quelques feuilles de mâche
  15. Prendre 50 gr philadelphia
  16. Obtenir 1 cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence
  17. Prendre 1/2 cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel
  18. Préparer Salade:150gr lentilles vertes égouttées
  19. Prendre 1 tomate coupée en carrés
  20. Prendre 1/2 oignon coupé en lamelle
  21. Préparer 1 cas de vinaigre balsamique
  22. Obtenir 4 cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry
  23. Préparer Sel, persil

Le seul hic dudit pique-nique ? Citadin ou champêtre, organisé depuis des semaines ou improvisé à la dernière Plus d'idées de pique-nique ? Comment composer un pique-nique sain et equilibre ? Un pique-nique est souvent composé de chips, sandwich, gâteaux ce qui en fait, en général, un repas moins diététique que ceux préparés à la maison.

Instructions pour faire Idée pique-nique coloré et sain:
  1. Cakes: préchauffer le four à 180°
  2. Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier
  3. Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux
  4. Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min.
  5. Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre.
  6. Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène.
  7. Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts.
  8. Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés.
  9. Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes.
  10. Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais.
  11. Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates.
  12. Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger.
  13. Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais
  14. En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais

Idéal pour organiser de merveilleux pique-niques ! Parfait pour une famille Contient Sac et Pouf Pique-Nique Isotherme. Idéal pour transporter des repas chauds ou froids Motif osier pour un style nature. Préparer un pique-nique bon, sain et équilibré, c'est possible grâce à ces idées ! L'avantage du pique-nique, c'est qu'on peut manger à peu près n'importe où, sur le pouce pour une journée de promenades au grand air, ou bien plus longuement en mode dolce vita avec tout le matériel.

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